Run the city
Jana Mehl
Lovingly prepared by
Jana
Sport

Run the city

5.0 (5)
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What will be provided
Ihr bekommt von mir ... Orientierung in der Stadt und seht diese mit den Augen eines Läufers :-)
Languages provided in
English
German
French
Dutch
Duration in hours
Cancelation policy
24 hours before lesson starts
Course type

About Jana:

Ich bin leidenschaftliche Läuferin und plane Ende Oktober meinen 11. Marathon zu absolvieren. Neben der Lauferei habe ich auch eine tänzerische Vergangenheit, die mich auf die Bühne des Stadttheaters Gießen gebracht hat. Insgesamt bin ich von Bewegung und Beweglichkeit begeistert und habe Spaß daran, diese weiter zu geben.

Host qualifications:

Mein Wissen rund um Beweglichkeit, Körperkontrolle und Koordination habe über viele Jahre im Leistungsturnen, Ballett und Modern gelernt und besuche auch heute noch extra Workshops rund ums Dehnen/Flexibilität. Seit 2011 laufe ich intensiv und an habe mehreren Trainingscamps teilgenommen, in denen ich neben den Laufeinheiten auch spezielles Kraft- und Koordinationskurse besucht habe.

What you will learn:

Teilnehmer lernen in diesem Kurs die Stadt Düsseldorf kennen und können sich dabei nach einem stressigen Tag im Büro auch ein bisschen auspowern. Ideal insbesondere für die, die nur ein paar Tage in der Stadt sind und das Beste aus dieser Zeit rausholen wollen.

Skill level required:

What age groups can attend:

Special requirements:

Teilnehmer sollten bereits ausreichend Ausdauer haben, um 60 Minuten lang mit kurzen Pausen zu laufen.

What you will have to bring:

Dem Wetter angemessene Laufkleidung, bei Bedarf Getränke.

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